3招解決鄰居二手菸！防霾紗窗是你的第一道防線

你知道嗎？二手菸其實比你想的還危險！

國際癌症研究中心（IARC）早已把它列為一級致癌物，對不抽菸的人危害甚至比直接吸菸更大。
世界衛生組織也提醒，若長期待在有二手菸的環境，不只會增加致癌風險，還會提升罹患冠狀動脈心臟病，甚至早逝的機率。

特別是二手菸燃燒產生的 PM2.5，人體根本過濾不掉，是導致肺癌的重要元兇之一。
如果長時間暴露在高濃度 PM2.5 環境中，罹患肺癌風險會大幅提升。因此，為了保護自己和家人，我們需要更重視鄰居二手菸問題。

別以為它只是味道不舒服，事實上，二手菸中含有尼古丁、焦油、甲醛等數百種有害物質，
長期暴露不僅影響呼吸系統，還可能提高罹患心血管疾病和肺癌的風險。

更糟的是，即使你不抽菸，鄰居二手菸也可能透過門縫、窗戶、通風口飄進家中，讓你和家人被迫吸入這些有害物質。

你可能會想：「二手菸帶來的危害聽起來好可怕！難道我們只能緊閉門窗默默承受鄰居抽菸嗎？」
當然不是！跟著普特絲了解二手菸危害，找到真正有效的防二手菸方法，守護居家空氣品質，安心開窗也不怕煙味飄進來。

二手菸中含有多種對人體極具危害的成分，包括：

• 一氧化碳：無色、無味的氣體，會降低血液攜帶氧氣的效能，造成體內組織缺氧，長期吸入可能影響全身器官功能。
• 尼古丁：讓人對吸菸產生上癮的主要成分，會迅速影響中樞神經系統，刺激腎上腺分泌，導致心跳加快、血壓升高，增加心臟病與中風的風險。
• 焦油：黏稠的黑色物質，含有多種致癌成分，長期吸入會大幅提高罹患肺癌的可能性。
• 甲醛：甲醛被國際癌症研究署歸類為一級致癌物，長期吸入會刺激呼吸道與增加癌症風險。

世界衛生組織的警告

在臺灣，每年約有 25000 人死於吸菸，另有近 3000 人死於二手菸害。換算下來，平均不到 20 分鐘，就有 1 人因菸害失去生命，這個數字也讓我們更清楚了解，二手菸對健康的威脅有多可怕！

鄰居抽二手菸造成身體危害

家裡附近鄰居產生的二手菸危害不僅傷害吸菸者，對周圍的人同樣帶來嚴重的健康威脅。即使只是短時間暴露在二手菸環境中，也可能造成身體負擔與長期損害。

二手菸影響 1. 呼吸道健康

二手菸燃燒時會產生尼古丁、焦油、甲醛及 PM2.5 等有害物質，人體吸入後會刺激並破壞呼吸道黏膜，導致呼吸道發炎與腫脹。短時間暴露在二手菸環境可能引起咳嗽、喉嚨不適與呼吸困難；長期接觸則會大幅提升罹患肺癌、慢性阻塞性肺病及氣喘的風險。

二手菸影響 2. 心血管系統

二手菸會傷害血管，讓它們變硬、失去彈性，一旦發生血管硬化，心臟病和中風的風險就會大幅增加。

根據衛福部的資料，二手菸會促進血小板凝集、破壞血管內壁功能，加速發炎反應，讓好膽固醇（HDL）下降、壞膽固醇（LDL）氧化增加，進而讓動脈硬化斑塊變得不穩定。加上氧化壓力和胰島素阻抗的影響，可能導致心肌梗塞範圍擴大、心律不整、動脈硬化，甚至增加冠狀動脈疾病的風險。

雖然二手菸是被動吸入，但它含的毒性物質對健康的傷害一點也不比自己吸菸小。
美國衛生機關的菸害報告更指出，若暴露在二手菸環境中，會讓罹患冠狀動脈心臟病的風險提高 25%～30%。

二手菸影響族群

二手菸影響族群	潛在危害	防護二手菸建議
兒童與嬰兒	兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統疾病	在家安裝防霾紗窗阻隔室外二手菸，避免帶兒童及嬰兒進入有人吸菸的環境，外出可使用口罩防護。
孕婦與胎兒	早產、流產、子宮感染	避免孕婦在家與工作場合接觸二手菸，安裝防霾紗窗並保持室內空氣循環，必要時使用空氣清淨機或窗濾機。
老人與慢性病患者	引發呼吸困難、心臟病或中風	室內可使用空氣清淨機，選擇有 HEPA濾網 + 活性碳濾網 的機型，能過濾懸浮微粒並吸附異味與有害氣體。
過敏與免疫力較弱的人	反覆感冒、支氣管炎、肺炎等感染風險	遠離吸菸環境，可以在家中安裝防霾紗窗過濾室外灰塵與過敏原。

兒童及嬰兒

兒童肺部發育尚未發育完全，對空氣中的有害物質抵抗力低，若兒童跟嬰兒長期待在二手菸環境中，不僅會引發或惡化孩童的呼吸道疾病，還與兒童白血病、淋巴瘤、大腦與中樞神經系統疾病有密切關係。

孕婦與胎兒

根據衛福部所提供資料，證實懷孕時吸菸或吸入二手菸，易造成早產、流產、子宮感染等風險，且尼古丁與一氧化碳可透過胎盤傳遞至胎兒，導致胎兒體重不足、發育遲緩、畸形、過敏體質、精神異常，甚至增加嬰兒猝死症的可能性。

老人與慢性病患者

這兩種族群的心肺功能較弱，吸入二手菸容易引發呼吸困難、心臟病或中風，也可能加重原有疾病、延緩病情恢復。

過敏與免疫力較弱的人

二手菸中的有害物質會直接刺激呼吸道黏膜，加重鼻過敏、氣喘等症狀，讓呼吸變得更困難。長期暴露在二手菸環境下還可能減弱免疫系統，讓身體的抵抗力下降，增加反覆感冒、支氣管炎、肺炎等感染風險。

拒吸二手菸！鄰居二手菸解決方法

1.安裝防霾紗窗，阻絕室外二手菸

推薦安裝普特絲防霾紗窗。荷蘭專利靜電技術可以吸附燃燒產生的氣體分子，減少菸味進入室內，但由於紗網仍有孔洞，無法完全阻擋煙味滲入。

了解更多防霾紗窗知識：防霾紗窗是智商稅嗎？看完這篇再決定要不要花這筆錢

2.善用社區與法規

住家受鄰居二手菸影響時，可向管委會提案全面禁菸或設立吸菸區，或請里長協助勸導；若長期受影響，則可依《菸害防制法》第 19 條第 1 項第 4 款及地方規定申訴，各級主管機關可視通風、人流等因素公告非法定禁菸場所，除吸菸區外不得吸菸。

3.日常保護措施

外出經過吸菸區時儘量繞道，以減少吸入二手菸的機會；若無法避開，建議暫時配戴防霾口罩，並縮短停留時間。

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4.使用窗濾機

使用窗濾機並搭配活性碳濾網，可過濾的二手菸微粒與異味，有效降低鄰居抽菸帶來的刺鼻氣味，提升居家空氣品質。

普特絲防霾紗窗如何過濾鄰居二手菸？實際實測給你看！

很多人會質疑：防霾紗窗真的能將二手菸擋在窗外嗎？
我們透過實驗箱模擬煙霧環境，在相同條件下，普特絲防霾紗窗比一般紗窗更有效過濾霧霾，並通過交大環工測試，PM2.5 濾淨率高達 98.8%。

普特絲防霾紗窗擁有荷蘭專利靜電技術，能有效吸附並排斥燃燒產生的氣體分子，減少二手菸及有害物質進入室內。

鄰居二手菸解決方法Q&A

Q1：二手菸是什麼，為什麼它對健康有害？

A1：二手菸若燃燒不完全，將會釋放出 7000 種以上的化學物質，其中超過 250 種對人體健康有害，其中更有 93 種致癌物質及有害物質。

Q2：鄰居二手菸危害解決方法有哪些？

A2：
1. 空氣清淨機
選擇 HEPA 濾網 + 活性碳濾網的機型，能同時過濾室內的懸浮微粒與吸附菸味。

2. 安裝防霾紗窗
可以當作防鄰居二手菸的第一道防線，防霾紗窗擁有專利靜電技術，可吸附二手菸中的懸浮微粒、焦油與異味，減少煙味及有害物質進入室內，守護家人健康。

3. 安裝窗濾機
選擇經實驗測試的窗濾機來有效減少菸害。以范特希窗濾機為例，通過 SGS 尼古丁測試，可過濾約 75% 的二手煙與異味，有效提升室內空氣品質。

Q3：是否有法律能幫助我解決鄰居二手菸問題？

A3：有！依衛生福利部公告《菸害防制法》第 19 條第 1 項第 4 款，各級主管機關可以依當地通風特性、進出人數及停留時間，把特定地點劃為禁菸區，除了吸菸區，其他地方都不能抽。

若你家社區、走廊、陽台被公告成禁菸區，鄰居還在吞雲吐霧，就是違法！

一般民眾申訴鄰居二手菸管道

(1)衛生局檢舉：民眾可到離家最近的衛生局申訴

(2)撥打菸害檢舉免費專線：0800-531-531

Q4：如何防止煙味入屋？

A4：想防止煙味飄進家中，可以從以下幾個方向著手：

1. 安裝防霾紗窗
防霾紗窗是過濾室外煙味的第一道防線。選擇擁有專利靜電技術的防霾紗窗，能吸附二手菸中的懸浮微粒與焦油成分，讓你開窗通風的同時，也能有效降低煙味進入室內的濃度。

2. 使用窗濾機搭配活性碳濾網
窗濾機能主動過濾進入室內的空氣，搭配活性碳濾網可吸附菸味分子，有效減少鄰居二手菸帶來的刺鼻氣味。

3. 關閉窗戶並強化門窗密封
當鄰居正在吸菸時，第一步是先關閉窗戶，避免煙味直接飄入室內。同時也可以在門縫、窗縫貼上防風隔音條，進一步減少煙味從縫隙滲入的機會。這是最簡單、低成本的輔助方式。

4. 使用空氣清淨機
若煙味已進入室內，選擇具備 HEPA 濾網 + 活性碳濾網的空氣清淨機，能同時過濾懸浮微粒並吸附殘留菸味，提升室內空氣品質。

5. 善用社區管道與法規
若問題持續，可向管委會反映或依《菸害防制法》申訴，從源頭改善鄰居吸菸問題，也是根本解決之道。